العرق يجف على الوجه خلال أيام الصيف الحارة، وقد تشعرين بإحساس مزعج بعد التعرق. بدلاً من أن يبدو وجهك منتعشًا بعد جفاف العرق، قد تشعرين بأن بشرتك أصبحت مشدودة أو خشنة، مما يسبب شعورًا بالشد وعدم الراحة.
تزداد هذه المشكلة مع ارتفاع درجات الحرارة والرطوبة وكثرة التعرض للشمس والمراوح وأجهزة التكييف. ورغم أن العرق ليس عدوًا للبشرة، فإن تبخر الماء الموجود فيه يترك الأملاح والمواد الأخرى على سطح الجلد.
ومع تكرار التعرق وفقدان الماء من البشرة، قد يصبح الوجه أكثر جفافًا وإحساسًا بالشد، خاصة لدى أصحاب البشرة الجافة أو الحساسة.
خطوات بسيطة لتهدئة البشرة ودعم ترطيبها
لا تحتاجين إلى العديد من المنتجات للتعامل مع هذه المشكلة، بل يمكنك الاستعانة ببعض الخطوات الطبيعية والبسيطة التي تساعد على تهدئة البشرة ودعم ترطيبها، كما سنستعرضها وفقًا لموقع OnlyMyHealth.
أولًا.. لا تتركي العرق يجف على وجهك.
أهم خطوة هي عدم ترك العرق يتبخر بالكامل على البشرة. عندما تكونين في المنزل، اغسلي وجهك بلطف بالماء الفاتر أو البارد قليلاً، ثم جففيه بالتربيت باستخدام منشفة قطنية ناعمة بدلاً من فرك الجلد.
أما إذا كنت خارج المنزل ولا تستطيعين غسل وجهك، فاستخدمي منديلًا ناعمًا أو قطعة قطن نظيفة واضغطي برفق على البشرة لامتصاص العرق دون مسح الوجه بعنف. الهدف هو إزالة العرق الزائد دون إحداث احتكاك يزيد من تهيج البشرة.
الماء.. أبسط وسيلة لراحة البشرة.
إذا كان وجهك يشعر بالشد بعد التعرق، فلا تهملي الترطيب. غسل الوجه بالماء لإزالة العرق والأملاح خطوة جيدة، لكن الماء وحده قد لا يكون كافيًا للحفاظ على الترطيب لفترة طويلة.
بعد تنظيف الوجه، استخدمي مرطب بسيط مناسب لنوع بشرتك ويفضل وضعه بينما لا تزال البشرة رطبة قليلًا للمساعدة في الاحتفاظ بالماء داخل الطبقة الخارجية من الجلد.
من الناحية الغذائية، احرصي أيضًا على الحصول على كمية كافية من السوائل طوال اليوم لأن فقد السوائل مع التعرق قد يزيد شعور الجسم والبشرة بالجفاف.
جل الألوفيرا.. خيار لطيف بعد الحر.
يمكن أن يكون جل الصبار النقي خيارًا مناسبًا لتهدئة البشرة التي تعرضت للحرارة والتعرق، خاصة إذا كان الجلد يشعر بالسخونة أو الانزعاج.
اختاري جل ألوفيرا بسيطاً وخالياً من العطر والكحول قدر الإمكان وضعي طبقة رقيقة على بشرة نظيفة. وإذا كنت تستخدمين جلًا مستخرجًا مباشرةً من نبات الصبار، يجب التخلص من العصارة الصفراء القريبة من القشرة وغسل الجل جيدًا قبل استخدامه؛ لأن بعض الأشخاص قد يعانون من تهيج أو حساسية منه.
ويفضل اختبار أي مادة طبيعية على منطقة صغيرة من الجلد أولاً خاصة إذا كانت بشرتك حساسة.
روتين بسيط بعد يوم حار
بعد يوم طويل من التعرق، يمكنك اتباع روتين بسيط بدلًا من تجربة وصفات كثيرة. ابدئي بغسل وجهك بمنظف لطيف أو بالماء إذا كانت البشرة غير متسخة ثم جففيها بالتربيت. بعد ذلك ضعي مرطباً مناسباً ويمكن استخدام جل ألوفيرا بسيط إذا كان مناسباً لبشرتك.
متى تحتاجين إلى استشارة طبيب الجلدية؟
إذا أصبح شد الوجه شديداً أو مستمراً أو ظهرت حكة قوية أو احمرار أو تشققات أو تورم فلا تكتفي بالوصفات الطبيعية. كذلك إذا بدأت المشكلة بعد استخدام منتج جديد واستمرت رغم التوقف عنه فمن الأفضل استشارة طبيب الجلدية لمعرفة السبب.