مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، تزداد تعرض البشرة للتعرق وأشعة الشمس والغبار، مما يؤدي إلى تراكم خلايا الجلد الميتة وظهور الملمس الخشن واللون الباهت، خاصة في مناطق الركبتين والكوعين والقدمين.
لذلك يُعتبر تقشير الجسم من أهم خطوات العناية بالبشرة خلال الصيف، حيث يساعد على تجديد الخلايا وتحسين ملمس الجلد وتعزيز امتصاص الكريمات المرطبة، مما يمنح البشرة مظهرًا أكثر نضارة وإشراقًا.
ورغم توافر العديد من المقشرات التجارية، فإن المقشرات الطبيعية تظل خيارًا مفضلًا لدى كثير من النساء، لأنها تعتمد على مكونات بسيطة ومتوفرة في المنزل، كما يمكن التحكم في مكوناتها بما يناسب نوع البشرة. نستعرض فيما يلي بعض الخيارات وفقًا لموقع OnlyMyHealth.
لماذا يحتاج الجسم إلى التقشير في الصيف؟
يتجدد الجلد بشكل طبيعي كل عدة أسابيع، لكن بقايا الخلايا الميتة قد تتراكم على سطح البشرة، خاصة مع كثرة التعرق واستخدام واقيات الشمس. ويساعد التقشير المنتظم مرة أو مرتين أسبوعيًا على:.
- إزالة خلايا الجلد الميتة
- تنعيم البشرة وتقليل الخشونة
- تحسين لون الجلد وتقليل البهتان
- المساعدة على منع انسداد المسام
- تجهيز البشرة لاستقبال المرطب بشكل أفضل
- منح الجلد مظهرًا صحيًا ومشرقًا
مقشرات طبيعية لجسم ناعم ونضر
ونستعرض في السطور التالية أفضل مقشرات طبيعية:.
مقشر السكر وزيت الزيتون
يعد هذا المقشر من أكثر الوصفات الطبيعية شهرة، حيث تعمل حبيبات السكر على إزالة الجلد الميت بلطف بينما يوفر زيت الزيتون ترطيبًا عميقًا للبشرة.
- المكونات:
- ملعقتان كبيرتان من السكر
- ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
- نصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون (اختياري للبشرة غير الحساسة)
طريقة الاستخدام:.
يُدلك الجسم بحركات دائرية لمدة خمس دقائق ثم يُغسل بالماء الفاتر. يُفضل استخدام كريم مرطب بعد الانتهاء.
مقشر القهوة وزيت جوز الهند
القهوة ليست مجرد مشروب صباحي بل تدخل أيضًا في العديد من وصفات العناية بالبشرة. تساعد حبيباتها على التقشير بينما يمنح زيت جوز الهند نعومة وترطيبًا رائعين.
- المكونات:
- ملعقتان من البن المطحون
- ملعقة من زيت جوز الهند
- ملعقة صغيرة من العسل
This scrub is especially suitable for rough areas like elbows and knees.
مقشر الشوفان والعسل
If your skin is sensitive, oatmeal is one of the best natural options as it gently exfoliates without causing irritation.
- المكونات:
- ثلاث ملاعق من الشوفان المطحون
- ملعقة كبيرة من العسل
- القليل من الحليب أو الزبادي
The mixture is gently rubbed on the body and left for a few minutes before rinsing off.
MSea Salt and Almond Oil Scrub
The sea salt is characterized by its ability to remove thick skin, making it more suitable for feet and heels than sensitive areas.
- The ingredients:
- Two tablespoons of sea salt
One tablespoon of almond oil
A few drops of lavender oil
Avoid using it on irritated skin or immediately after hair removal.
Milled Rice and Yogurt Scrub
Milled rice is one of the gentle exfoliants that gives the skin a smooth texture, while yogurt helps moisturize the skin thanks to its natural lactic acid content.
- The ingredients:
- Two tablespoons of milled rice
Two tablespoons of yogurt
One teaspoon of honey
This recipe is used once a week for best results.
Brown Sugar and Honey Scrub
Brown sugar has softer granules compared to white sugar, making it suitable for most skin types.
- The ingredients:
- Two tablespoons of brown sugar
One tablespoon of honey
One teaspoon of jojoba oil or almond oil
This mixture helps smooth the skin and provides natural hydration after exfoliation.
Cucumber and Mint Scrub
On hot days, the skin needs refreshing along with exfoliation. You can prepare a recipe combining grated cucumber with milled oats and chopped mint leaves for a cooling sensation after a long day under the sun.
Corn Flour and Yogurt Scrub
Chickpea flour has been used for many years in skincare recipes as it helps cleanse the skin and remove impurities.
- The ingredients:
- Two tablespoons of chickpea flour
One tablespoon of yogurt
Half a teaspoon of rose water
The mixture is spread over the body and then gently scrubbed before rinsing off.