وصفات طبيعية من مطبخك، مع ارتداء الصنادل والأحذية المفتوحة في فصل الصيف، تزداد ملاحظة تشققات القدمين التي قد تؤثر على المظهر وتسبب شعورًا بعدم الراحة. بل وقد تتحول في بعض الحالات إلى شقوق مؤلمة إذا لم يتم الاهتمام بها مبكرًا.

يؤدي ارتفاع درجات الحرارة وكثرة المشي والتعرض للأتربة وجفاف الجلد إلى زيادة احتمالية ظهور هذه المشكلة، خاصة لدى النساء اللواتي يقفن لساعات طويلة أو لا يحرصن على ترطيب أقدامهن بشكل منتظم.

ورغم توافر العديد من المستحضرات الطبية، فإن الوصفات الطبيعية المنزلية تظل خيارًا مناسبًا للعناية اليومية بالقدمين، إذ تساعد على ترطيب الجلد وتقليل الخشونة وتحسين مظهر الكعبين، بشرط المواظبة عليها مع اتباع عادات صحيحة للعناية بالقدمين. نستعرض فيما يلي بعض هذه الوصفات وفقًا لموقع OnlyMyHealth.

أسباب تشققات القدمين في الصيف

قبل اللجوء إلى الوصفات الطبيعية، من المهم معرفة الأسباب التي تؤدي إلى تشقق الكعبين، ومن أبرزها:.

  • التعرض المستمر للحرارة وأشعة الشمس.
  • المشي حافي القدمين على الأسطح الساخنة.
  • ارتداء الأحذية المفتوحة لفترات طويلة.
  • قلة شرب الماء مما يزيد من جفاف الجلد.
  • تراكم الجلد الميت وعدم تقشير القدمين بانتظام.
  • الوقوف لساعات طويلة.
  • استخدام أنواع صابون قوية تزيل الزيوت الطبيعية من البشرة.

وصفات طبيعية لعلاج تشققات القدمين

علاج تشققات القدمين:.

وصفة زيت جوز الهند قبل النوم

يُعد زيت جوز الهند من أفضل الزيوت الطبيعية لترطيب البشرة لاحتوائه على أحماض دهنية تساعد على تقليل فقدان الرطوبة.

طريقة الاستخدام:.

  • غسل القدمين بالماء الدافئ وتجفيفهما جيدًا.
  • تدليك الكعبين بكمية مناسبة من زيت جوز الهند.
  • ارتداء جورب قطني طوال الليل.
  • تكرار الوصفة يوميًا لمدة أسبوعين للحصول على نتائج أفضل.

ماسك العسل وزيت الزيتون

يمتلك العسل خصائص مرطبة تساعد على جذب الماء إلى الجلد، بينما يعمل زيت الزيتون على تنعيم المناطق الجافة.

المكونات:.

  • ملعقة كبيرة من العسل.
  • ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.

طريقة التحضير:.

  • تمزج المكونات جيدًا ثم توضع على أماكن التشققات لمدة 20 دقيقة قبل غسل القدمين بالماء الفاتر. يُكرر ذلك ثلاث مرات أسبوعيًا.

نقع القدمين بالشوفان والحليب

يساعد الشوفان على تهدئة الجلد بينما يحتوي الحليب على حمض اللاكتيك الذي يساهم في تليين الجلد الميت بلطف.

الطريقة:.

  • يضاف نصف كوب من الشوفان المطحون إلى وعاء يحتوي على ماء دافئ.
  • يضاف نصف كوب من الحليب.
  • تُنقع القدمان لمدة 20 دقيقة.
  • Tُفرك المناطق الخشنة بحجر القدم أو فرشاة ناعمة.

Tُجفف القدمان ثم يُستخدم كريم أو زيت مرطب بعد ذلك.