نصائح ووصفات طبيعية، يحتاج الشعر خلال فصل الصيف إلى عناية خاصة، بسبب ارتفاع درجات الحرارة والتعرض لأشعة الشمس والعرق ومياه البحر أو حمامات السباحة.
تزداد مشكلة الجفاف والتقصف عندما يفقد الشعر جزءًا من رطوبته الطبيعية، مما يجعله أكثر خشونة وتشابكًا، وقد تظهر الأطراف المتقصفة بشكل واضح.
رغم أن قص الأطراف هو الطريقة الفعلية للتخلص من الجزء المتقصف، فإن بعض العادات والوصفات البسيطة يمكن أن تساعد في ترطيب الشعر وتقليل تعرضه لمزيد من الجفاف والتكسر.
لماذا يجف الشعر ويتقصف؟
أوضحت خبيرة العناية بالشعر ساندرا لي أن الشعر يتعرض يوميًا لعوامل يمكن أن تضعف أليافه، مثل الحرارة المباشرة الناتجة عن مجفف الشعر ومكواة الفرد والتصفيف، إضافة إلى التعرض الطويل للشمس.
كما يمكن أن يؤدي الغسيل المتكرر بالماء الساخن أو استخدام شامبو قوي إلى إزالة جزء من الزيوت الطبيعية التي تحمي ساق الشعرة.
تساهم صبغات الشعر والفرد الكيميائي أيضًا في زيادة جفاف الشعر، خصوصًا إذا تكررت على فترات قصيرة.
أما الشعر المجعد والجاف بطبيعته، فيحتاج إلى الترطيب والعناية اللطيفة؛ لأن الزيوت الطبيعية الموجودة في فروة الرأس لا تصل بسهولة إلى الأطراف.
نصائح ووصفات طبيعية للعناية بالشعر
تستعرض خبيرة العناية بالشعر في السطور التالية أهم النصائح والوصفات الطبيعية التي يمكنها حماية الشعر من التقصف والجفاف.
وصفات طبيعية لعلاج الشعر المتقصف
1. حمام زيت جوز الهند قبل الغسل.
يعد زيت جوز الهند من الزيوت الفعالة للعناية بالشعر الجاف. يمكن وضع كمية صغيرة منه على منتصف الشعر والأطراف قبل الاستحمام وتركه لمدة تتراوح بين 30 دقيقة وساعة، ثم غسل الشعر جيدًا بالشامبو.
لا يشترط استخدام كمية كبيرة من الزيت؛ لأن الإفراط فيه قد يجعل غسل الشعر أكثر صعوبة. يفضل تجربة كمية صغيرة أولًا، خاصة لدى صاحبات فروة الرأس الحساسة أو الشعر الدهني.
2. وصفة العسل وزيت الزيتون
يمكن الاستفادة من مكونات منزلية مرطبة مثل العسل وزيت الزيتون لإعداد قناع بسيط للشعر.
- ملعقة كبيرة من العسل
- ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
- ملعقتان كبيرتان من الزبادي الطبيعي (يمكن الاستغناء عنه إذا لم يناسب الشعر)
تُخلط المكونات جيدًا وتوزع على طول الشعر مع التركيز على الأطراف. يُترك القناع لمدة 20 إلى 30 دقيقة ثم يُغسل الشعر جيدًا.
يفضل عدم وضع الخلطات الزيتية الثقيلة على فروة الرأس إذا كانت دهنية أو معرضة للانسداد، ويمكن الاكتفاء بالأطراف.
3. جل الصبار للترطيب
يستخدم جل الصبار في العديد من وصفات العناية المنزلية بالشعر والبشرة. يمكن وضع كمية بسيطة منه على أطراف الشعر بعد الغسل. يُفضل استخدام جل نقي ومناسب للاستخدام التجميلي واختبار كمية صغيرة على الجلد أولًا للتأكد من عدم حدوث تهيج.
يمكن مزج كمية قليلة من جل الصبار مع بضع قطرات من زيت خفيف ثم توزيع الخليط على الأطراف فقط، مع تجنب الإفراط حتى لا يبدو الشعر دهنيًا.
4. لا تهملي البلسم
يعتبر استخدام البلسم بعد غسل الشعر بالشامبو خطوة أساسية للحد من جفافه، خاصةً على الأطوال والأطراف. يساعد البلسم في جعل الشعر أكثر سهولة في التمشيط وأقل عرضة للتشابك والاحتكاك.
من الأفضل عدم فرك الشعر بعنف أثناء الغسل بل تدليك فروة الرأس بلطف وترك الرغوة تمر على الأطوال دون الحاجة لفركها بقوة.
5. قللي استخدام الحرارة
<pحتى أفضل الوصفات الطبيعية لن تعوض الضرر الناتج عن الإفراط في استخدام أدوات التصفيف الحراري. لذلك يُفضل تقليل استخدام مكواة الشعر ومجفف الهواء الساخن وتركه يجف في الهواء عندما يكون ذلك ممكنًا.
<p وعند الحاجة إلى استخدام الحرارة، يمكن تقليل درجة الحرارة واستخدام منتج مخصص للحماية منها وفق تعليمات الاستخدام.
6 . طريقة تجفيف الشعري مهمة
فرك الشعربالمنشفة بعنف بعد الاستحمام قد يزيد التشابك والتكسر . بدلاًمن ذلك ، يمكن الضغطعلىالشعر بلطف للتخلصمن الماء ،ثم تركه يجف تدريجيًا .
كما يمكن استخدام منشفة ناعمة أو قماش مناسب لتقليل الاحتكاك ،مع تجنب تمشيطالشعر بعنف وهو مبلل ،خاصةإذا كان شديد التشابك.
7 . قص الأطراف المتقصفة
الوصفات المنزلية قد تحسن مظهرالشعر الجاف وتساعدعلى تقليل التكسر ،لكنها لا تستطيع إعادة الطرفالمتقصف إلى حالته الأصلية .لذلك يظل قصالأطرافالمتضررة جزءً أساسيًامن العنايةبالشعر .
ولا يعنيذلك ضرورة قصكمية كبيرةمنالشعر ؛ ففي كثيرمن الحالات يكفيالتخلصمن الأجزاءالمتضررة بانتظاموفق حالةالشعر وطوله.
8 . احمي شعركمن الشمس والبحر والكلور
إذا كنتِ تقضين وقتًاطويلاًفي الخارج ،فحاولي تغطيته بقبعة مناسبة أو وشاح خفيف ،خصوصاً خلال ساعات سطوع الشمس القوي . وعند السباحة ،يمكن ارتداء قبعةسباحة مناسبة ،ثم شطفالشعر بالماء العذب بعدالخروجمن البحر أوحمام السباحة.
كما يفضلعدم تركبقايا الملح أو الكلورعلىالشعرفترات طويلة ،معاستخدام البلسم أومنتج الترطيب المناسب بعدالغسل.
9 . انتبهي إلىطريقة ربطالشعر
ربطالشعر بقوة وبشكل متكرر قد يزيد الضغطعلى الشعيرات،خصوصاًإذا كان جافاً أضعيفاً .لذلك يفضل اختيار تسريحات مريحة وعدم استخدام أربطةضيقة جداً.
كمايمكن تغييرمكان الربطةمن وقت لآخر وتجنب النوم بشعر مربوط بإحكام.
10 . الترطيب يبدأمن الداخل
العناية الخارجية مهمة لكنها ليست العامل الوحيد .الحصولعلى كمية كافيةمن السوائلضمن الاحتياجات اليومية للجسم ،إلى جانب تناول غذاء متوازن يحتويعلى مصادر البروتين والخضراوات والفواكه والدهون الصحية يساعدعلى دعم صحة الجسم والشعر بشكل عام.
ومن المهم عدم الاعتمادعلى وصفة واحدة باعتبارها حلاًسحرياً للتقصف ،لأن حالةالشعرتتأثر بعوامل عديدة مثل طبيعةالشعر والعادات اليومية والصبغات والمعالجات الكيميائية.
روتين بسيطلشعر أكثر نعومة
يمكن تحويل هذه النصائح إلى روتين عملي بسيط: غسل الشعربالمنتج المناسب لطبيعته، واستخدام البلسم بعدكل غسلة، وتطبيق حمام ترطيب مرة أسبوعيًا، وتقليل الحرارة وحماية الشعربين الشمس والتعامل معه بلطف أثناء التجفيف والتمشيط وقصالأطراف المتضررة عند الحاجة.
والأهم هو الاستمرار؛ فالشعر المتقصف والجاف لا يتحسن عادة بسبب استخدام وصفة واحدة وإنما نتيجة مجموعة من العادات الصحيحة المتكررة. كما ينبغي التوقف عن أي وصفة تسبب حكة أو احمرارًا أو تهيجًا واستشارة طبيب الجلدية عند وجود تساقط شديد أو تغير مفاجئ في طبيعة الشعر أو مشكلات مستمرة في فروة الرأس.
الوصفات المنزلية قد تحسن مظهرالشعر الجاف وتساعدعلى تقليل التكسر ،لكنها لا تستطيع إعادة الطرفالمتقصف إلى حالته الأصلية .لذلك يظل قصالأطرافالمتضررة جزءً أساسيًامن العنايةبالشعر .
ولا يعنيذلك ضرورة قصكمية كبيرةمنالشعر ؛ ففي كثيرمن الحالات يكفيالتخلصمن الأجزاءالمتضررة بانتظاموفق حالةالشعر وطوله.
8 . احمي شعركمن الشمس والبحر والكلور
إذا كنتِ تقضين وقتًاطويلاًفي الخارج ،فحاولي تغطيته بقبعة مناسبة أو وشاح خفيف ،خصوصاً خلال ساعات سطوع الشمس القوي . وعند السباحة ،يمكن ارتداء قبعةسباحة مناسبة ،ثم شطفالشعر بالماء العذب بعدالخروجمن البحر أوحمام السباحة.
كما يفضلعدم تركبقايا الملح أو الكلورعلىالشعرفترات طويلة ،معاستخدام البلسم أومنتج الترطيب المناسب بعدالغسل.
9 . انتبهي إلىطريقة ربطالشعر
ربطالشعر بقوة وبشكل متكرر قد يزيد الضغطعلى الشعيرات،خصوصاًإذا كان جافاً أضعيفاً .لذلك يفضل اختيار تسريحات مريحة وعدم استخدام أربطةضيقة جداً.
كمايمكن تغييرمكان الربطةمن وقت لآخر وتجنب النوم بشعر مربوط بإحكام.
10 . الترطيب يبدأمن الداخل
العناية الخارجية مهمة لكنها ليست العامل الوحيد .الحصولعلى كمية كافيةمن السوائلضمن الاحتياجات اليومية للجسم ،إلى جانب تناول غذاء متوازن يحتويعلى مصادر البروتين والخضراوات والفواكه والدهون الصحية يساعدعلى دعم صحة الجسم والشعر بشكل عام.
ومن المهم عدم الاعتمادعلى وصفة واحدة باعتبارها حلاًسحرياً للتقصف ،لأن حالةالشعرتتأثر بعوامل عديدة مثل طبيعةالشعر والعادات اليومية والصبغات والمعالجات الكيميائية.
روتين بسيطلشعر أكثر نعومة
يمكن تحويل هذه النصائح إلى روتين عملي بسيط: غسل الشعربالمنتج المناسب لطبيعته، واستخدام البلسم بعدكل غسلة، وتطبيق حمام ترطيب مرة أسبوعيًا، وتقليل الحرارة وحماية الشعربين الشمس والتعامل معه بلطف أثناء التجفيف والتمشيط وقصالأطراف المتضررة عند الحاجة.
والأهم هو الاستمرار؛ فالشعر المتقصف والجاف لا يتحسن عادة بسبب استخدام وصفة واحدة وإنما نتيجة مجموعة من العادات الصحيحة المتكررة. كما ينبغي التوقف عن أي وصفة تسبب حكة أو احمرارًا أو تهيجًا واستشارة طبيب الجلدية عند وجود تساقط شديد أو تغير مفاجئ في طبيعة الشعر أو مشكلات مستمرة في فروة الرأس.
ربطالشعر بقوة وبشكل متكرر قد يزيد الضغطعلى الشعيرات،خصوصاًإذا كان جافاً أضعيفاً .لذلك يفضل اختيار تسريحات مريحة وعدم استخدام أربطةضيقة جداً.
كمايمكن تغييرمكان الربطةمن وقت لآخر وتجنب النوم بشعر مربوط بإحكام.