ماء الشوفان هو أحد المكونات الطبيعية التي تكتسب شهرة متزايدة في روتين العناية بالبشرة، حيث يتميز بخصائص مهدئة ومرطبة تجعله خيارًا مثاليًا للبشرة المعرضة للجفاف أو التهيج.
من بين طرق استخدامه التي تزداد شعبية، يأتي ماء الشوفان كخيار سهل التحضير في المنزل باستخدام مكونات بسيطة: الشوفان والماء.
رغم أن ماء الشوفان ليس علاجًا طبيًا لمشكلات البشرة، إلا أنه يُعتبر إضافة رائعة إلى الروتين اليومي للعناية بالبشرة، خاصة عند مواجهة جفاف أو شعور بالشد أو تهيج بسيط.
ما هو ماء الشوفان؟
أوضحت خبيرة العناية بالبشرة سامنثا جريج أن ماء الشوفان هو السائل الناتج عن نقع الشوفان في الماء أو غليه لفترة قصيرة ثم تصفيته. خلال هذه العملية، تنتقل بعض المركبات المفيدة من الشوفان إلى الماء، مثل البيتا جلوكان ومكونات أخرى تساعد على ترطيب وتهدئة البشرة.
يختلف ماء الشوفان المحضر منزليًا عن مستحضرات العناية بالبشرة التي تحتوي على مستخلصات الشوفان، إذ تكون المنتجات المصنعة أكثر تركيزًا وثباتًا بينما يعتمد ماء الشوفان المنزلي على طريقة التحضير ونوع الشوفان المستخدم ومدة حفظه.
فوائد ماء الشوفان للبشرة
تستعرض خبيرة العناية بالبشرة أهم فوائد ماء الشوفان للبشرة كما يلي:.
1. تهدئة البشرة المتهيجة.
يُعتبر ماء الشوفان من الوسائل التقليدية الفعالة لتهدئة الاحمرار والانزعاج الناتج عن التهيج البسيط. يمكن استخدامه بعد تنظيف الوجه، خاصة عندما تشعر البشرة بالشد أو الحساسية. لكن إذا كان الاحمرار شديدًا مصحوبًا بحكة أو تورم، يُفضل استشارة طبيب الجلدية بدلاً من الاعتماد على الوصفات المنزلية.
2. دعم ترطيب البشرة.
يساعد ماء الشوفان على الاحتفاظ بالرطوبة على سطح الجلد، مما يجعله إضافة مثالية لروتين العناية بالبشرة الجافة. بعد استخدامه، يمكن تطبيق مرطب مناسب لنوع البشرة للحفاظ على الترطيب لفترة أطول.
تزداد أهمية هذه الخطوة في فصل الصيف بسبب التعرض المستمر للتكييف والعرق وغسل الوجه المتكرر الذي قد يؤدي إلى جفاف البشرة.
3. تقليل الإحساس بالشد.
إذا كانت البشرة تبدو مشدودة بعد غسل الوجه، فإن استخدام ماء الشوفان الفاتر أو البارد يمكن أن يمنحها شعوراً بالراحة، خاصة عند اتباعه بمرطب لطيف. يجب تجنب الماء الساخن لأنه قد يزيد من جفاف البشرة ويؤثر على حاجزها الواقي.
4. العناية بالبشرة الجافة.
يناسب ماء الشوفان البشرة الجافة ويمكن دمجه بسهولة مع روتين الترطيب. ومع ذلك، لا ينبغي اعتباره بديلاً لكريمات الترطيب الفعالة التي تساعد في تقليل فقد الماء من الجلد.
5. تنظيف لطيف للبشرة.
يمكن استخدام ماء الشوفان كبديل لطيف لبعض خطوات التنظيف القاسية التي تعتمد على الكحول أو المواد المهيجة للجفاف. ومع ذلك، لا يمكن اعتباره بديلاً حقيقيًا لغسول الوجه ولا يستطيع إزالة المكياج أو الدهون الثقيلة بكفاءة.
6. مناسب للعناية بالبشرة بعد التعرض للعوامل المجهدة.
بعد يوم طويل في الحر أو التعرض للهواء الجاف والتكييف، قد تشعر البشرة بالحساسية وتحتاج للراحة. هنا يأتي دور ماء الشوفان كخطوة مهدئة ضمن روتين بسيط بشرط عدم وجود حروق شمس شديدة أو مشاكل جلدية تتطلب علاج متخصص.
7. دعم حاجز البشرة.
حاجز البشرة هو الطبقة التي تحافظ على رطوبة الجلد وتحميه من العوامل الخارجية. عندما يتعرض هذا الحاجز للضعف، تظهر علامات مثل الجفاف والشد والحساسية؛ لذا يُفضل اختيار مكونات لطيفة مثل الشوفان بدلًا من الإفراط في استخدام المقشرات والخلطات القوية.
كيف تحضرين ماء الشوفان في المنزل؟
يمكن تحضيره بسهولة باستخدام نصف كوب من الشوفان العادي غير المنكه وكوبين من الماء. ضعي الشوفان في الماء واتركيه منقوعًا لمدة 20-30 دقيقة ثم صفّيه جيداً باستخدام مصفاة نظيفة. يُفضل عدم إضافة السكر أو العسل أو الزيوت العطرية إلى ماء الشوفان المخصص للوجه لتجنب أي تهيج محتمل.
طريقة استخدام ماء الشوفان للبشرة
بعد تنظيف الوجه، يمكن وضع كمية صغيرة من ماء الشوفان باستخدام قطعة قطن نظيفة أو أطراف الأصابع بعد غسل اليدين جيداً. اتركيه لفترة قصيرة ثم ضعي المرطب المعتاد.
If كانت بشرتك حساسة، يُفضل البدء باستخدامه مرة واحدة ومراقبة رد فعل الجلد قبل إدخاله بشكل يومي.
يمكن أيضًا استخدامه على مناطق معينة تعاني من الجفاف مع تجنب المناطق المصابة بجروح أو التهابات غير مشخصة.