خطوات العناية بالبشرة الحساسة، مع ارتفاع درجات الحرارة وزيادة نسبة الرطوبة خلال فصل الصيف، تصبح البشرة الحساسة أكثر عرضة للتهيج والاحمرار والشعور بالحكة أو الوخز، نتيجة تأثرها السريع بالعوامل البيئية.
فالتعرق الزائد، والتعرض المباشر لأشعة الشمس، واستخدام بعض مستحضرات العناية غير المناسبة، كلها عوامل قد تضعف الحاجز الطبيعي للبشرة وتزيد من حساسيتها.
ورغم أن البشرة الحساسة تحتاج إلى عناية خاصة طوال العام، فإن أشهر الصيف تتطلب روتينًا أكثر لطفًا واهتمامًا للحفاظ على ترطيبها وحمايتها من الالتهابات، دون إثقالها بالمستحضرات أو تعريضها لمكونات قد تسبب تهيجًا إضافيًا.
لماذا تتأثر البشرة الحساسة أكثر في الصيف؟
تتميز البشرة الحساسة بضعف قدرتها على مقاومة المؤثرات الخارجية مقارنة بأنواع البشرة الأخرى، ويرجع ذلك غالبًا إلى ضعف الحاجز الواقي الذي يحتفظ بالرطوبة ويحمي الجلد من المهيجات.
ومع ارتفاع درجات الحرارة والرطوبة، يزداد إفراز العرق والدهون، كما تتوسع الأوعية الدموية الدقيقة، وهو ما قد يؤدي إلى:.
- زيادة الاحمرار.
- الشعور بالحرقان أو الوخز.
- ظهور طفح جلدي بسيط.
- تهيج البشرة بعد التعرض للشمس.
- زيادة احتمالية انسداد المسام لدى بعض الأشخاص.
خطوات العناية بالبشرة الحساسة في الصيف
ونستعرض من خلال التقرير التالي خطوات العناية بالبشرة الحساسة طوال فصل الصيف، وفقًا لموقع OnlyMyHealth.
تنظيف البشرة بلطف هو الخطوة الأولى.
من الأخطاء الشائعة استخدام غسول قوي لإزالة آثار العرق والدهون، وهو ما قد يؤدي إلى إزالة الزيوت الطبيعية التي تحتاجها البشرة الحساسة.
يفضل اختيار غسول لطيف:.
- خالٍ من العطور.
- لا يحتوي على الكحول.
- بدرجة حموضة متوازنة.
- مخصص للبشرة الحساسة.
ويكفي غسل الوجه مرتين يوميًا، صباحًا ومساءً، مع تجنب الإفراط في الغسل حتى لا تجف البشرة وتصبح أكثر عرضة للتهيج.
الترطيب لا يقل أهمية في الصيف.
يعتقد البعض أن الرطوبة العالية تغني عن استخدام المرطب، لكن الحقيقة أن البشرة الحساسة تحتاج إلى ترطيب يومي حتى في أكثر الأيام حرارة.
يفضل اختيار مرطب:.
- خفيف القوام.
- سريع الامتصاص.
- خالٍ من العطور والزيوت الثقيلة.
- يحتوي على مكونات مهدئة مثل الجلسرين أو السيراميدات أو حمض الهيالورونيك.
يساعد الترطيب المنتظم على دعم الحاجز الواقي للبشرة وتقليل فقدان الماء، مما يخفف من الشعور بالشد والاحمرار.
لا تهملي واقي الشمس.
تعد الأشعة فوق البنفسجية من أكثر العوامل التي تزيد من حساسية البشرة خلال الصيف، حتى في الأيام الغائمة. لذلك ينصح باستخدام واقي شمس:.
- بعامل حماية لا يقل عن SPF 30.
- واسع الطيف.
- مخصص للبشرة الحساسة.
خالٍ من العطور. ويفضل إعادة وضعه كل ساعتين عند البقاء خارج المنزل، خاصة مع التعرق أو بعد غسل الوجه. كما يساعد ارتداء القبعات واسعة الحواف والنظارات الشمسية في تقليل التعرض المباشر للشمس.
تجنبي المستحضرات المليئة بالمهيجات</h2.
قد تحتوي بعض مستحضرات العناية أو المكياج على مكونات تسبب تهيج البشرة الحساسة، خاصة في الأجواء الحارة. ومن الأفضل تجنب المنتجات التي تحتوي على:.