أظهرت دراسة جديدة أن برنامجًا يجمع بين اليوجا وأساليب التأمل ويعرف باسم تقليل التوتر من خلال تنبيه الذهن يمكنه التخفيف من حدة الآلام وهشاشة العظام لدى مرضى التهاب المفاصل الروماتويدي.
اليوجا تقلل من هشاشة العظام لدى مرضى التهاب المفاصل
ووفقًا لما نشره موقع ذا صن، قالت ماري جو كريتسر، وهي باحثة لم تشارك في الدراسة: أعتقد أن هذه النتائج تتماشى كثيرًا مع دراسات أخرى بشأن التنبيه الذهني والحالات المزمنة.
وأضافت كريتسر، وهي مؤسسة ومديرة مركز الروحانية والاستشفاء بجامعة مينيسوتا الأمريكية، أن نتائج الدراسة وإن كانت قليلة ومقتضبة فإنها مثيرة.
وتابعت: يمكنني القول إن هناك حاجة لإجراء المزيد من الأبحاث لفهم طريقة عمل هذه الآليات.. لذا فهذه التجربة مشجعة للغاية لكنها ليست حاسمة.
ويستمر برنامج تقليل التوتر من خلال تنبيه الذهن لمدة شهرين وجرى تطويره قبل عقود في جامعة ماساتشوستس الأمريكية لمساعدة المصابين بأمراض خطيرة على التكيف مع الألم مثل الحالات المتأخرة من السرطان ومرض نقص المناعة المكتسب الإيدز، لكن توسع تطبيق البرنامج في السنوات القليلة الماضية ليشمل عدد أكبر من الناس الذين ينشدون الراحة من الألم وتقليل التوتر.