حذر طبيب بريطاني من تجاهل ثلاثة مؤشرات قد تظهر عند الاستيقاظ، مشيرًا إلى أنها قد تكون إشارات مبكرة على الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، الذي قد يتطور دون أن يلاحظ الشخص أعراضه.
وأوضح الطبيب أن العديد من الأشخاص الذين يعانون من السكري قد لا يكونون مدركين لحالتهم، لأن المرض لا يظهر دائمًا بأعراض واضحة.
وأشار إلى ثلاث علامات رئيسية ينبغي ملاحظتها عند الاستيقاظ: الشعور بالعطش الشديد، الجوع المستمر، وتكرار الحاجة للتبول.
العطش الشديد كأحد الأعراض المبكرة للسكري
يُعتبر العطش الشديد من الأعراض المبكرة للسكري، وفقًا لموقع Diabetes.co.uk، ورغم أن الجفاف شعور طبيعي أحيانًا، إلا أن استمراره أو زيادته رغم استهلاك كميات كافية من الماء يمكن أن يكون دليلاً يستدعي استشارة الطبيب. كما يُعتبر الجوع الشديد أو المستمر من العلامات الشائعة للسكري من النوع الثاني، حسب هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية (NHS)، ويحدث هذا نتيجة عدم قدرة الجسم على استخدام الغلوكوز بكفاءة لإنتاج الطاقة، مما يؤدي إلى إشارات مستمرة بالجوع.
أما العلامة الثالثة فهي كثرة التبول، والتي تتمثل في الحاجة المتكررة للذهاب إلى الحمام أكثر من المعتاد بسبب ارتفاع مستويات السكر في الدم.
تنصح هيئة الخدمات الصحية الوطنية بمراجعة الطبيب فور ملاحظة هذه الأعراض، حيث يمكن تأكيد التشخيص أو نفيه عبر تحليل دم بسيط.
بالنسبة للأشخاص المصابين بالسكري، شدد كناني على أهمية عدم تفويت وجبة الإفطار نظرًا لدورها في تنظيم مستويات السكر في الدم. وأشار إلى أن مستويات السكر ترتفع بشكل طبيعي عند الاستيقاظ، لذا يُفضل تناول الإفطار بعد ساعة إلى ساعة ونصف من النهوض.