تشهد العديد من المناطق حول العالم هذا الصيف موجات حر غير مسبوقة، مما يدفع السكان للاعتماد على مكيفات الهواء كوسيلة للهروب من الحرارة. ورغم فعالية هذه الأجهزة، إلا أنها قد تحمل مخاطر صحية غير متوقعة.
في هذا التقرير، نستعرض آراء الأطباء حول خمسة آثار جانبية محتملة لمكيفات الهواء على الجسم، مع تقديم نصائح للوقاية منها.
تأثير مكيف الهواء على الجلد.
يُعتبر جفاف الجلد أحد الآثار الجانبية البارزة لمكيفات الهواء. فهذه الأجهزة تسحب الرطوبة من الهواء لتوفير شعور بالبرودة، لكنها تزيد من فقدان الماء من سطح البشرة.
نتيجة لذلك، قد يشعر الشخص بالشد والتقشر وزيادة الحساسية، خاصةً لأولئك الذين يعانون من جفاف البشرة أو الأكزيما، حيث يمكن أن تتفاقم حالتهم وقد يصل الأمر إلى تشقق الشفاه. لتخفيف هذه المشكلة، يُنصح باستخدام مرطبات غنية بمواد مثل الغليسيرين أو حمض الهيالورونيك التي تساعد في احتباس الرطوبة داخل الجلد، بالإضافة إلى شرب كميات كافية من الماء للحفاظ على الترطيب الداخلي.
تأثير مكيف الهواء على العينين.
يسبب مكيف الهواء جفاف العينين نتيجة فقدان الرطوبة، مما قد يؤدي إلى الشعور بحرقة أو لدغة في العينين، وأحيانًا تشوش مؤقت في الرؤية.
تكون هذه المشكلة أكثر حدة لدى مستخدمي العدسات اللاصقة بسبب الجفاف المتزايد. وللتخفيف من هذه الأعراض، يُنصح بالرَمش بشكل دوري لترطيب العين طبيعيًا واستخدام قطرات مرطبة قبل ارتداء العدسات، مع تقصير مدة استخدامها في الأماكن المكيّفة.
تأثير مكيف الهواء على الأنف والحلق.
تعتمد الأنف والحلق على الرطوبة لأداء وظائفهما بشكل طبيعي. وعندما يجف الهواء بسبب المكيف، تتعرض هذه المناطق للتهيج مما يؤدي إلى التهاب الحلق وانسداد الأنف وبحة الصوت.
الأخطر هو أن جفاف الأغشية المخاطية يضعف قدرة الجسم على تنظيف المخاط الدفاعي ويجعل الأغشية عرضة للتشقق والنزيف. لذلك يجب الحفاظ على ترطيب الجسم بشرب الماء واستخدام أجهزة ترطيب الجو في الأماكن المكيّفة، خاصةً في غرف النوم أو المكاتب.
تأثير مكيف الهواء على الرئتين.
تمتد أضرار المكيف إلى الرئتين أيضًا، خاصةً إذا كانت وحدات التكييف مهملة الصيانة. إذ قد تزيد من تداول الغبار وحبوب اللقاح والعفن التي تهيج الرئتين وتحفز نوبات الربو أو أمراضًا رئوية أخرى. كما أن البيئات الجافة تزيد من خطر التهابات الجهاز التنفسي. للوقاية، يُنصح بتنظيف الفلاتر بانتظام وتهوية الغرفة بين الحين والآخر.
تأثير مكيف الهواء على آلام الجسم والصداع.
يعاني الكثيرون من الصداع أو آلام متنوعة بعد قضاء وقت طويل في غرفة مكيفة. يعود ذلك أولًا إلى الجفاف الذي يسببه المكيف مما يؤدي إلى الصداع وآلام العضلات وثانيًا إلى تيارات الهواء البارد التي تسبب توترًا عضليًا خاصةً في الرقبة والكتفين.
لتجنب هذه الأعراض، ينبغي شرب الماء باستمرار وتجنب توجيه فتحات المكيف مباشرة نحو الجسم وضبط درجة حرارة معتدلة مع أخذ فترات راحة خارج الغرفة المكيّفة بين الحين والآخر.