مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، يزداد التعرض المباشر لأشعة الشمس، مما يؤدي إلى ظهور اسمرار واضح في المناطق المكشوفة من الجسم مثل الوجه والرقبة واليدين والذراعين والقدمين.
يحدث هذا التسمير نتيجة زيادة إنتاج صبغة الميلانين كوسيلة دفاع طبيعية لحماية الجلد من أضرار الأشعة فوق البنفسجية.
أوضحت خبيرة العناية بالبشرة والجسم، سامنثا جريج، أنه رغم أن التسمير قد يتلاشى تدريجيًا مع مرور الوقت، إلا أن اتباع روتين عناية مناسب واستخدام بعض الوصفات الطبيعية الآمنة قد يساعدان في توحيد لون البشرة واستعادة نضارتها بشكل تدريجي، إلى جانب حماية الجلد من التعرض المتكرر للشمس.
لماذا يحدث تسمير البشرة؟
عندما تتعرض البشرة لأشعة الشمس، تقوم الخلايا الصبغية بإنتاج كمية أكبر من الميلانين لحماية الجلد من التلف، مما يؤدي إلى ظهور اللون الداكن في المناطق الأكثر تعرضًا للشمس. وإذا تكرر التعرض دون استخدام واقٍ شمسي أو وسائل حماية مناسبة، فقد يصبح الاسمرار أكثر وضوحًا ويحتاج إلى وقت أطول حتى يختفي.
وصفات طبيعية للتخلص من تسمير الشمس
تستعرض خبيرة العناية بالبشرة في السطور التالية مجموعة من الوصفات الطبيعية التي يمكنها أن تسرع من إزالة آثار التسمير من الجلد وتوحد لون البشرة وتعيد إليها نضارتها.
وصفة الزبادي والعسل لترطيب وتفتيح البشرة
يعد الزبادي من أكثر المكونات الطبيعية استخدامًا للعناية بالبشرة، إذ يحتوي على حمض اللاكتيك الذي يساعد على تقشير الجلد بلطف وإزالة الخلايا الميتة، بينما يعمل العسل على ترطيب البشرة وتهدئة آثار الجفاف الناتجة عن الشمس.
طريقة التحضير:.
- ملعقتان كبيرتان من الزبادي.
- ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي.
تخلط المكونات جيدًا ثم توزع على المناطق الداكنة لمدة 20 دقيقة قبل غسلها بالماء الفاتر. يمكن تكرار الوصفة مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا.
جل الصبار لتهدئة البشرة بعد التعرض للشمس
يتميز جل الصبار بخصائصه المهدئة والمرطبة، كما يساعد على تقليل الالتهابات الناتجة عن التعرض للشمس ودعم تجدد خلايا الجلد. يفضل استخدام جل الصبار الطبيعي على البشرة النظيفة وتركه حتى تمتصه البشرة بالكامل، خاصة بعد العودة من الخارج أو قبل النوم.
ماسك الخيار وماء الورد
الخيار غني بالماء ومضادات الأكسدة ويساعد على تبريد البشرة وتقليل الإحساس بالحرارة، بينما يمنح ماء الورد إحساسًا بالانتعاش ويهدئ الجلد.
المكونات:.
- نصف خيارة مبشورة أو مهروسة.
- ملعقة كبيرة من ماء الورد.
يوضع الخليط على البشرة لمدة 20 دقيقة ثم يغسل بالماء البارد. يمكن استخدامه ثلاث مرات أسبوعيًا.
Dقيق الشوفان والحليب لتجديد البشرة
يعمل الشوفان كمقشر طبيعي لطيف يساعد على إزالة الجلد الميت دون التسبب في تهيج البشرة، بينما يحتوي الحليب على حمض اللاكتيك الذي يساهم في تحسين مظهر الجلد.
طريقة الاستخدام:.
- ملعقتان من الشوفان المطحون.
- كمية مناسبة من الحليب حتى يتكون معجون.
يدلك الخليط برفق بحركات دائرية لمدة دقيقتين ثم يترك لمدة 15 دقيقة قبل غسله بالماء.
البابايا والعسل لإشراقة البشرة
تحتوي البابايا على إنزيم البابين الذي يساعد على التخلص من الخلايا الميتة وتحسين إشراقة البشرة.
المكونات:.
- قطعة صغيرة من البابايا المهروسة.
- ملعقة صغيرة من العسل.
يوضع الخليط على البشرة لمدة 15 إلى 20 دقيقة ثم يغسل بالماء الفاتر مرة أو مرتين أسبوعيًا.
البطاطس المبشورة لتقليل مظهر الاسمرار
تستخدم البطاطس في العديد من الوصفات المنزلية نظرًا لاحتوائها على فيتامين C ومركبات مضادة للأكسدة تساعد على تحسين مظهر البشرة. يمكن بشر نصف حبة بطاطس واستخلاص عصيرها ثم وضعه على المناطق الداكنة لمدة ربع ساعة قبل غسله بالماء.
ماسك الكركم والزبادي
يعرف الكركم بخصائصه المضادة للأكسدة والالتهابات ويمكن استخدامه مع الزبادي للحصول على ماسك يساعد على تحسين مظهر البشرة.
المكونات:
- ربع ملعقة صغيرة من الكركم.
- ملعقتان كبيرتان من الزبادي.
يترك الخليط على البشرة لمدة 15 دقيقة ثم يغسل جيدًا مع مراعاة استخدام كمية قليلة من الكركم حتى لا يترك لونًا أصفر على الجلد.
التقشير الطبيعي مرة أسبوعيًا
يساعد التخلص من الخلايا الميتة على توحيد لون البشرة تدريجيًا لكن يجب تجنب التقشير العنيف.
يمكن تحضير مقشر بسيط يتكون مما يلي:
</P
- ملعقة واحدة كبيرة الحجم فقط أو ملعقتان كبيرتان .
- نصف ملعقة فقط .
- نصف ملعقة صغيرة .
P
P
P
P
P
P
P
P
.P.
P </P.
<H2 /H2/P <H1 /H1/P <H1 /H1/P <H1 /H1/P <H1 /H1/P <H1 /H1/P <H1 /H1/P <H1 /H1/P
.
هكذا ينتهي المقال.