تقصف الشعر يعد من المشكلات الشائعة التي تعاني منها العديد من الفتيات، ويعود ذلك لعدة أسباب أبرزها الإهمال في العناية بالشعر، قلة الترطيب، والاستخدام المفرط لوسائل الفرد الحرارية.
تأثير التقصف يظهر على مظهر الشعر ونعومته، مما يجعله أكثر هيشانًا ويزعج الفتيات بشكل كبير، مما يدفعهن للبحث عن أفضل طرق العلاج.
روتين أسبوعي فعال لاستعادة نعومة وقوة الشعر المتقصف
تشير خبيرة التجميل سهام شهاب إلى أن مشكلة تقصف الشعر يعاني منها الكثيرون، وأن العناية المناسبة هي الخطوة الأولى لعلاج هذه المشكلة. لذا، هناك روتين أسبوعي منتظم يمكن أن يساعد في تحسين مظهر الشعر واستعادة نعومته تدريجيًا. ورغم أن الأطراف المتقصفة لا يمكن إصلاحها بالكامل، إلا أن قصها مع العناية المستمرة يمنع زيادة التقصف ويعزز صحة وقوة الشعر.
اليوم الأول: تنظيف وتغذية
- اغسلي شعرك بشامبو لطيف خالٍ من الكبريتات إذا أمكن.
- استخدمي بلسم مرطب، مع التركيز على منتصف الشعر والأطراف.
- بعد التجفيف بمنشفة، ضعي سيروم أو بضع قطرات من زيت الأرجان أو الجوجوبا على الأطراف.
اليوم الثاني: ترطيب خفيف
- رشي شعرك برذاذ ماء مع قليل من البلسم الذي يترك على الشعر.
- تجنبي استخدام أدوات التصفيف الحرارية.
اليوم الثالث: حمام زيت
- دلكي فروة الرأس بلطف لمدة 5 دقائق.
- وزعي زيت جوز الهند أو زيت اللوز الحلو على طول الشعر.
- اتركيه لمدة ساعة إلى ساعتين ثم اغسليه إذا لزم الأمر.
اليوم الرابع: راحة للشعر
- اتركي شعرك منسدلًا أو اربطيه بربطة قماش ناعمة.
- استخدمي مشط واسع الأسنان لتجنب تكسر الشعر.
اليوم الخامس: ماسك مغذي
- استخدمي ماسك يحتوي على مكونات مرطبة مثل زبدة الشيا، الألوفيرا، العسل، الكيراتين أو البروتينات المتحللة.
- اتركيه لمدة 20 إلى 30 دقيقة ثم اشطفيه جيدًا.
اليوم السادس: حماية الشعر
- ضعي سيروم واقٍ إذا اضطررت لاستخدام مجفف الشعر.
- اجعلي حرارة التصفيف منخفضة قدر الإمكان.
اليوم السابع: تقييم وقص الأطراف
- افحصي أطراف شعرك جيدًا.
- قصي من نصف سنتيمتر إلى سنتيمتر كل 6 إلى 8 أسابيع للتخلص من التقصف ومنع امتداده.
نصائح إضافية
- احرصي على شرب كمية كافية من الماء يوميًا.
- تناولي البروتين والحديد والزنك وأحماض أوميغا 3 ضمن نظام غذائي متوازن.
- استخدمي وسادة من الساتان أو الحرير لتقليل احتكاك الشعر أثناء النوم.
- تجنبي ربط الشعر بقوة وهو مبلل.
- لا تكثري من غسل الشعر؛ يكفي عادة مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا بحسب طبيعة شعرك.