الكتف المتجمد يُعتبر من الأمراض التي تصيب المفاصل، حيث يسبب آلامًا مزعجة قد تؤدي إلى صعوبة في حركة الكتف والذراعين. يسعى معظم المرضى للبحث عن أفضل طرق العلاج للتخلص من هذه الآلام المزعجة وتفادي حدوث أي مضاعفات خطيرة.
يقول الدكتور أحمد البدوي، استشاري السمنة والعلاج الطبيعي، إن الكتف المتجمد، المعروف طبيًا باسم التهاب المحفظة اللاصق، هو حالة تؤدي إلى تيبس مفصل الكتف مع الشعور بالألم وصعوبة تحريك الذراع. تتطور هذه المشكلة تدريجيًا، وقد تستمر عدة أشهر أو حتى سنوات إذا لم يتم تشخيصها وعلاجها بشكل مناسب. الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 40 و60 عامًا هم الأكثر عرضة للإصابة بهذا المرض، كما أنه شائع أكثر بين النساء.
أسباب الكتف المتجمد
يضيف البدوي أن السبب ليس دائمًا واضحًا، لكن هناك عوامل تزيد من احتمالية الإصابة بالكتف المتجمد، ومنها:.
- الإصابة السابقة في الكتف مثل الكسور أو الخلع أو تمزق الأوتار.
- عدم تحريك الذراع لفترة طويلة بعد الجراحة أو الإصابة.
- الإصابة بمرض السكري، حيث ترتفع نسبة حدوث الكتف المتجمد لدى مرضى السكري.
- اضطرابات الغدة الدرقية، سواء كانت قصورًا أو فرط نشاط.
- بعض الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب أو الشلل الرعاش.
- التقدم في العمر، خاصة بعد سن الأربعين.
مراحل آلام الكتف المتجمد
تظهر الأعراض على ثلاث مراحل:.
- مرحلة الألم: يبدأ الألم بشكل تدريجي ويزداد مع الحركة ويؤثر على النوم.
- مرحلة التيبس: يقل الألم نسبيًا لكن تصبح حركة الكتف محدودة بشكل واضح.
- مرحلة التعافي: تبدأ الحركة في التحسن تدريجيًا وقد تستغرق هذه المرحلة عدة أشهر.
أعراض الكتف المتجمد
يوضح الدكتور أحمد البدوي أن من أعراض الكتف المتجمد:.
- ألم مستمر في الكتف.
- صعوبة رفع الذراع أو تحريكها للخلف.
- تيبس شديد في المفصل.
- ضعف القدرة على أداء الأنشطة اليومية مثل ارتداء الملابس أو تمشيط الشعر.
طرق علاج الكتف المتجمد
يعتمد علاج الكتف المتجمد على شدة الحالة ويشمل:.
- المسكنات ومضادات الالتهاب لتخفيف الألم.
- العلاج الطبيعي، وهو الوسيلة الأساسية للعلاج حيث تساعد التمارين المنتظمة على استعادة حركة المفصل.
- كمادات دافئة قبل التمارين لتقليل التيبس.
- حقن الكورتيزون داخل المفصل في بعض الحالات لتخفيف الالتهاب والألم.
- التدخل الجراحي أو المنظار في الحالات الشديدة التي لا تستجيب للعلاج المحافظ.
- تمرين تأرجح الذراع.
- تمرين تسلق الأصابع على الحائط.
- تمارين الإطالة اللطيفة للكتف.