تعد أمراض القلب من أكثر الأمراض انتشارًا بين الأفراد في مختلف الفئات العمرية، وذلك نتيجة لعدة عوامل أبرزها العادات الغذائية والحياتية غير الصحية.
تتعدد أسباب وأعراض أمراض القلب، ومعظمها معروف، ولكن من الضروري على المرضى اتباع التعليمات اللازمة لتجنب أي مضاعفات خطيرة.
يقول الدكتور أحمد الحديني، استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية، إن أمراض القلب تُعتبر من أبرز المشكلات الصحية على مستوى العالم. تشمل هذه الأمراض الشرايين التاجية، فشل القلب، اضطرابات نظم القلب، وأمراض صمامات وعضلة القلب. تختلف الأسباب والأعراض حسب نوع المرض، إلا أن الاكتشاف المبكر يُسهم بشكل كبير في تحسين فرص العلاج والوقاية من المضاعفات.
أسباب أمراض القلب
ويشير الدكتور الحديني إلى أن هناك العديد من العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، ومن أبرزها:.
- ارتفاع ضغط الدم الذي يسبب ضغطًا إضافيًا على القلب والأوعية الدموية.
- ارتفاع مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية مما يؤدي إلى تراكم الدهون في الشرايين.
- مرض السكري الذي يزيد من خطر تلف الأوعية الدموية.
- التدخين الذي يضر بالشرايين ويقلل تدفق الأكسجين إلى القلب.
- السمنة وزيادة الوزن.
- قلة النشاط البدني.
- اتباع نظام غذائي غني بالدهون المشبعة والملح والسكر.
- التوتر النفسي المزمن.
- التقدم في العمر.
- وجود تاريخ عائلي للإصابة بأمراض القلب.
- بعض الأمراض الخلقية أو أمراض صمامات القلب والتهابات عضلة القلب.
أعراض أمراض القلب
تختلف الأعراض بين الأشخاص، لكن الأكثر شيوعًا تشمل:.
- ألم أو ضغط في منتصف الصدر يمتد إلى الذراع أو الكتف أو الفك أو الظهر.
- ضيق في التنفس خاصة أثناء المجهود أو عند الاستلقاء.
- الشعور بالإرهاق والتعب غير المبرر.
- خفقان القلب أو عدم انتظام ضرباته.
الدوخة أو الإغماء. - تورم القدمين والكاحلين نتيجة احتباس السوائل.
- التعرق البارد والغثيان خاصة عند التعرض لنوبة قلبية.
- انخفاض القدرة على بذل المجهود مقارنة بالمعتاد.
طرق الوقاية من أمراض القلب
يوضح الدكتور أحمد الحديني أنه يمكن تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب باتباع بعض النصائح المهمة:.
- تناول غذاء صحي غني بالخضروات والفواكه والحبوب الكاملة.
- ممارسة النشاط البدني بانتظام.
- الإقلاع عن التدخين.
- الحفاظ على وزن صحي مناسب.
- ضبط ضغط الدم ومستويات السكر والكوليسترول بشكل دوري.
- الحصول على قسط كافٍ من النوم وتقليل مستويات التوتر.
- إجراء الفحوصات الدورية خاصة لمن لديهم عوامل خطر أو تاريخ عائلي بالإصابة بأمراض القلب.